【巨人】丸佳浩のバッティングの練習方法、丸ノート、鬼トレーニング

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丸佳浩のストイックさには驚きますね。丸ノートであったりh8種類のトレーニング方法だったりと取り組んでいます。2年連続MVPの活躍するだけありますね。

丸佳浩のプロフィール

三年連続セリーグのMVP。

名前 丸佳浩
ポジション 外野手
投打 右投左打
身長/体重 177cm/90kg
生年月日 1989年4月11日
経歴 千葉経大付高→広島→巨人
ドラフト 2007年高校生ドラフト3巡目

8種類の打撃練習とは?

亀梨くんと一緒に打撃練習。

怪我予防のために体を冷やさないようにする。最初は緩やかに、徐々にスピードをあげていく。

①右手だけで打つ
②左手だけで打つ(肘が体から離れないように打つのがポイント)
③持ち手を逆にして打つ
④大根切りのように上から下に振り下ろす
⑤下から上に振り上げる
→バットを縦に使いたい。理由としては低めのボールに対応できるし、横振りだとファウルになるから。
⑥肘を抜いて振る
→坂本勇人のようにインコース対応できるから
⑦構えた位置から削ぎ落とすように振る
⑧普通に振る

丸佳浩は練習の鬼

高校時代から真面目

千葉経済大付属高校の時から愚直に練習をこなしていたそうです。高校の松本監督はこう語ります。

「不器用だけど何でも一生懸命コツコツやるタイプで、練習中全員にやらせていたメモをとってまとめることも、手抜きをせずきちんとやっていました。」他の選手が休みを利用して帰省する際にも、寮にいないとウェイトトレーニングが出来ないという理由で寮に残ることを申し出てくる

丸ノートの存在

二宮清純野コラムで丸はこう語る。

「試合中でも試合後でも気づいたことはノートに書いています。バッティングでは、ピッチャーのクセだけでなく、打席ごとにどういう考えを持っていたのかを記録していますね。前田智徳さんには現役のときに、いろいろアドバイスしていただきましたが、“大事なのは技術よりも考え方だ” とよく言われました。」

まとめ

丸の秘密に期待ですね!

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